核心提示：年輕人因頸椎不適引起的頭暈、脖子僵硬、手麻，很多人已經見怪不怪，若是到醫(yī)院拍片檢查，報告上經�？吹竭@么一句話：頸椎生理曲線消失（或頸椎生理曲線變直）。生理曲線消失是什么意思呢？

   頸椎生理曲線消失容易頭暈

   頸椎生理曲線變直（生理曲線消失），顧名思義，就是脖子變直了。人體的脖子，從側面看似乎是直的，其實包繞于內的頸椎并不是直的，而是在其中段有一向前凸出的生理弧度，在醫(yī)學上把這一向前的弧形凸起稱為頸椎的生理曲度。頸椎生理曲度的存在，能增加頸椎的彈性，減輕和緩沖重力的震蕩，防止對脊髓和大腦的損傷。

   年輕人頸椎生理曲度消失的出現(xiàn)與生活方式有著極為密切的關系。如當人體長期坐姿、睡姿不良，或畸形頸部扭傷、頸肩部肌纖維組織炎等，頸椎的前凸可逐漸消失，甚至可變直或呈反張彎曲，即向后凸，這就造成了壓迫神經導致腦供血不足等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)頭暈等癥狀。

   治療：牽引療法可以幫助復位

   治療頸椎生理曲度變直的方法都有哪些呢?專家介紹，牽引療法對于頸椎生理曲度變直有很好的治療效果，該方法的作用機理表現(xiàn)為以下幾點：

1、增寬椎間隙、恢復頸推的穩(wěn)定性及其正常生理功能;

2、緩解肌肉痙攣，剝離、松解粘連組織，消除炎癥、水腫;

3、牽開嵌頓的關節(jié)囊，以促進椎體滑脫和鉤椎關節(jié)錯位的整復;

4、增大推間孔、椎間隙，牽開有皺褶或骨化的韌帶，使受壓的神經根、脊髓得以緩解，改善其血液供應，有助于神經組織功能的恢復;

5、牽引后每個椎間隙可增寬2.5-5毫米，有利于突出椎間盤(髓核及其纖維環(huán)組織)復位;

6、牽開迂曲的椎動脈，恢復頸椎與椎動脈長度的比例關系，保持推動脈通暢，維持正常腦血液供應，恢復正常腦組織功能。

   保�。喝绾伪３至己玫淖�姿與睡姿

   第二就是應在1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到該方向的最大運動范圍為準;或行夾肩運動，兩肩慢慢緊縮3～5秒鐘，爾后雙肩向上堅持3～5秒鐘，重復6～8次。廣大白領治頸椎生理曲度變直的方法就是，大家也可利用兩張辦公桌，兩手撐于桌面，兩足騰空，頭往后仰，堅持5秒鐘，重復3～5次。

①選擇合適的枕頭。合適的枕頭對預防和治療有重要的意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10厘米左右。枕芯裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。

②防止外傷與落枕。平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病。

③加強頸部的鍛煉。加強頸部鍛煉可以預防和延緩頸椎疾病的發(fā)生和發(fā)展。